本日の運動お休み 定例のＹクリニック

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々。

今日は朝からいつものＹクリニックへ診察。

日本も全学校休校という過去初めての英断を下した。

そんな最中で病院いったら以外に普通だった。

世間のトーンは少しタイムラグが有るのかな？

帰りの食事は、いつもの木曽路でランチ。

因みに溜まったポイントを使ったのでタダで食えた(>ω<)

コロナのこともあるのでリハランは当面お休みします。

本日の運動お休み コロナ散髪

 

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々。

今日はソコソコいい天気やけど

新型コロナを気にしつつ散髪に行ってきた。

帰りは隣のサンコーで買いもんして帰宅。

なのでリハランお休みしました。

本日の運動 不調

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は朝からズーッと曇り空で

銀行とダイソーに用事があったので昼からお外へ。

かなりの確率で雨に当たるけど、やっぱり小雨が降ってきやがった；；

昨今の新コロナ流行でマスクが品薄らしいが

ダイソーでも全く無かった。

帰りに逆周りで軽くリハラン。

なのでタイムも計らず帰宅。

p.s.最近はお腹の調子とお尻の調子が悪く

新コロナの影響もあって1月2月は殆ど自宅待機。

2月3月は色々行きたいイベントあったのになー(>_<;)

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は朝から定例のYクリニックへ診察。

いつもより早く着いたのに何故か診察は最後になり

凄く時間がかかり、えらい遅なったわー(・へ・)

新コロナの影響もあってか人は少なかったのに何でや？

診察も無事終わり、いつもどおりの木曽路でランチ。

帰りに貼るカイロ買ってから帰宅。

時間が中途半端だったんでリハランはお休みしました。

本日の運動お休み 恵方巻西南西

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は毎年恒例の節分恵方巻。

方角は西南西。

がんこ寿司の上巻で、ここの巻き寿司がやっぱり美味い(>ω<)

お腹の調子とお尻の調子と新コロナの影響もあり

家で大人しくしてるので、リハランはお休み。

本日の運動 身老

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は昨日に続き朝から曇り気味。

腕時計の電池交換をしたところ、

ボタン電池の型番が見えにくく虫眼鏡やスマホのカメラで

拡大して苦労しました(;_;)

改めて老化を感じた次第です。

タイム：33分30秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 自問自答

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は午前中は曇り空で昼から少しだけ晴れ間が…。

毎年のことやけど、1月～4月頃までは体調が安定せず

毎日が変化の差がありすぎて自分を信用できない。

しんどくてもリハランはしてた方が後々楽。

っていつも後で気付く(>_<;)

タイム：31分30秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり