首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は比較的晴れですがガスっぽい。
久し振りのランニングは少々キツかった(>_<;)
タイム：29分07秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年5月10日金曜日
2019年5月9日木曜日
本日の運動お休み 散髪
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は昼から散髪屋に行ってきた。
帰りに買いもんしてセブンイレブンで荷物を受け取り帰宅。
時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
2019年4月26日金曜日
2019年4月25日木曜日
本日の運動 桜散る終了
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は昨日の引き続きで朝からずっと曇り。
昼から排水管の点検で待機。
その後ランニングへ。
少しだけ雲に隙間が出てきました＼(^o^)／
タイム：28分06秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年4月23日火曜日
2019年4月21日日曜日
本日の運動 桜散る9
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日も適度に良い天気やけど周辺は真っ白で山見えない。
タイム：27分14秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年4月12日金曜日
本日の運動 桜散る７
首の痛み&右腕の痺れ右肩の痛みあり。
今日は一応晴れてるけどスッキリしない曇りっぽい晴れ。
桜も散り際7部ってところでしょうか。
タイム：29分41秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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