本日の運動 イライラ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は晴れてるようで半分曇り。

予報では晴れマーク出てたけど

俺が走りに行く時に雨雲が接近中というアラートが

スマホに届いた。相変わらずタイミングの悪い自分に腹立つ(・へ・)

タイム：29分46秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 白霞

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は一応晴れてる感じやけど曇ってて

山手の方は真っ白。

タイム：28分53秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 桜まだ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は、そこそこ良い天気(^^)

でもまだ寒い。

タイム：31分35秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 虫

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はまぁまぁ良い天気(^^)

小さな虫やモンシロチョウがチラホラ飛んでる。

タイム：31分19秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 晴れ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日は今日は頗る良い天気＼(^o^)／

タイム：29分44秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 無題

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

タイム：29分43秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 猫ナデナデ

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛み少々。

予報では晴れマーク出てたけど実際はメチャ曇ってる。

昨日に続いて山手は今日も真っ白。

タイム：28分08秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり