変な台風

最近の台風ってハッピーセットみたいやね

本日の運動 腹立つ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は朝からず～っと曇りで雨の気配は全く無く。

ホンマに台風なんか来るんかな～と思うほど穏やか。

これだったらランニング行けるとみて走りに行ってきた。

やっぱり案の定、土手の上に上がった途端、

雨が降ってきやがった(・へ・)

土手の上では、かなり高確率で雨に当たる。

で、坂を下って後半辺りから雨が止みだし

家の下に着く頃には「雨なんか何？」

っていうくらい何もなかったように鳥が囀る。

タイム：27分32秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

変な台風

西側に抜けていくのかな～って思ってたけど、

こっちに来やがった(-_-)

こないだの21号くらい勢力があるらしいけども、、、。

またマンションの屋根捲れんかったらエエけども(^_^;)。

本日の運動お休み

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日の晩からかな？今日は一日す～っと雨。

昼過ぎ頃、雨は一旦止んだけど怪しかったんで

今日のランニングはお休みしました。

本日の運動 寄り道

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

昨日は色々と喋りすぎて時間が遅くなり

近所の定食屋で遅めのランチを済まして

ランニングはお休みしました。。

今日は久しぶりにいい天気＾～＾

昼からランニングを済ませた後、

住民票を取りに区民センターへ。

タイム：30分07秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 愚痴

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は昨日の晩からの続きで朝から曇り空。

雨降る前にランニングへ。

案の定、後半からポツポツと降り出してきた。

丸太がほしいから台風で倒れた倒木を貰おうと

管理事務所に問い合わせたら、

「焼却するから無理！」って言われた。

勿体無い、薪にして売るか欲しい人にやるか

何か利用方法考えろやボケ(-_-)

だからお役人仕事って言われるねん。

タイム：31分07秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 銀行から逆周り

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は昨日からの続きで午前中まで雨降ってたけど

昼頃には止んでくれて銀行行ってから

隙みてランニングへ（逆周り）。

タイム：27分36秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり