首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は曇ってるけど晴れてる感じ。
昼からランニングへ行き、帰りにヤマトに寄って
荷物を取りに行く。
タイム：26分26秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年7月28日金曜日
2017年7月26日水曜日
本日の運動 ムシムシ暑い
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日の朝方は結構雨降ってたみたいやけど、
昼間は雲は有ったけど時々晴れ。
変な天気(~_~)
今日は色々予定があったけど急遽変更。
タイム：29分20秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年7月25日火曜日
本日の運動 草ぼうぼう
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から、っていうか昨日からず～っと曇り。
タイム：27分41秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年7月24日月曜日
本日の運動 ダイソーランチ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はダイソーに買いもんがあったので
ランニングの序に寄って、そのまま近所の定食屋で
遅めのランチ。
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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