首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝からいい天気＾～＾
オマケに気温も高く暖かい。
ダイソーに買うもの（グローブ、干し柿のネット）があったので
先に買いもんしてから一旦帰宅。
その後、荷物を置いてからランニングへ。
タイム：30分21秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月4日金曜日
本日の運動 良いタイム
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日の疲れが有ってか、ランニングがシンドイ(>_<;)
天気は晴れてて良い感じやってんけどな～。
それでも何故かタイムは程々良い感じ＾～＾
タイム：28分25秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年11月2日水曜日
本日の運動 ピーカン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
最近、体調も宜しく無く、
天気も雨や曇りが多かったせいか
今日はメチャメチャピーカンで久しぶりに
雲一つない気持ち良い天気＾～＾
タイム：30分35秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年10月31日月曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から毎月定例のYクリニックへ。
珍しく病院ついて直ぐに診察出来た。
なので直ぐに終わって帰路へ。
いつもだったら帰り道にある木曽路でお昼を済ますけど
今日は色々用事があるので家の近所の
定食屋でお昼を済ましました。
あまり時間がなかったので
本日の運動はお休みしました。
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