首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は比較的晴れてるけど所々曇ってる感じ。
この一週間、彼方此方彷徨いてたから
体が彼方此方痛いし痺れてる(>_<;)
タイム：28分11秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年7月31日日曜日
2016年7月30日土曜日
本日の運動 イカ焼き夏バージョン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
午前中に年2回のイベント（三河屋製菓のイカ姿焼き）へ行ってきた。
ここに行ったらやっぱり煎餅も買ってしまう＾～＾
帰りにスーパーで買いもんして帰宅。
荷物置いてからランニングへ。
タイム：29分08秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回(標準)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年7月29日金曜日
本日の運動 野池探索
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は九度山の方を野池探索してて
帰り際、大阪府南部と和歌山北部に掛けて
夕方から豪雨でした。
けど大阪市内は、あまり降ってなかったみたい。
帰宅時間が遅くなったんでランニングはお休みしました。
今日はまぁまぁ良い天気＾～＾
ランニングで土手の上の両脇の雑草達がボウボウで
ほぼ視界ゼロ状態(^o^)
昨日の疲れが出てランニングが辛いかなと
思ったけど意外に楽でした＾～＾
タイム：27分52秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年7月28日木曜日
本日の運動お休み 九度山探索
今日は朝から大阪府南部の野池探索や、
そこから和歌山に入って九度山へ行き
道の駅のような”よってって”という所で休憩し
その後、紀の川に降りて外飯。
帰りは大雨降って大変やったけど、
楽しい一日でした。
帰りが遅くなり今日のランニングはお休みしました。
2016年7月27日水曜日
2016年7月26日火曜日
登録:
投稿 (Atom)