2016年5月31日火曜日

本日の運動 健やかキャンペーン

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は昨日に引き続きいい天気^~^

陽は暑いけど風が涼しいので外に居たらちょうどいい感じ(*^^*)

午前中にガソリンと洗車が安くなるキャンペーンが

今日までなのでガソリン満タンと洗車を済まし、

帰りに買いもんして帰宅。

一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。

ランニングも久しぶりに良いタイムが出た。

タイム:26分31秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕45回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年5月30日月曜日

本日の運動 休み癖

首の痛み&右腕の痺れあり。

2日連続でランニング休んだからメッチャしんどかった~(>_<;)

タイム:27分54秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕45回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年5月29日日曜日

本日の運動お休み 墓にフェラーリ

昨日は雨が降ってたんでランニングはお休みし、

今日はヘルパーさんをキャンセルして

午前中から連れと久しぶりの墓参りに行ってきた。

去年も一昨年も都合合わせて行こう言うてたけど、

いっつもタイミングが合わず、と言うかぶっちされてた(・へ・)

朝から迎えに行ったのに電話に出ず寝てやがった(・へ・)

聞けば朝まで仕事してたみたいでお気の毒様やね~(;´Д`)

まぁ~、何はともあれ無事に出発出来たんで良いねんけどね(^^)

針のインターを降りて下道を2,3十分走った所にお墓が有り

無事に到着でき、ホッとして手を合わす(-人-)

帰りに昼飯を針テラスのイタメシ屋で食べて帰る。


このイタメシ屋は中にフェラーリまで置いて、

やたらとバブリーな時代の香りがしてたけど、

正直いつの時代やねん!と連れと喋ってた。

案の定、客はあんまり少なかったな~(´・ω・`)


地元に着いて帰りにタックルベリーに寄って物色。

中古のリールを買ってしまった(^^)

連れも釣具セットなるものを買い

雨降降ってたけど無性にバス釣りが行きたくなり

昔行ってた野池へ行ってみた。

殆ど封鎖されててバス釣り師は肩身の狭い時代を感じた。

夕方、連れも疲れてそうやったんで今日は早めにお開きしました。

雨降ったし帰宅も遅かったんで

今日のランニングはお休みしました。

2016年5月27日金曜日

本日の運動 変な天気

首の痛み&右腕の痺れあり。

昨日の夕方から結構雨降ってたけど、

今日は朝からはスッカリ止んで曇ってるけど晴れてきた。

タイム:30分07秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕45回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年5月26日木曜日

本日の運動 前向きに

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は曇り。

昨日ランニング休んで休み癖付けたくないんで

重い腰を上げ頑張って走ってきた。

タイム:28分41秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕45回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年5月25日水曜日

本日の運動お休み ピカソ展2016

今日は久しぶりに電車に乗って


阿倍野ハルカス美術館へ行ってきた。


いつもながら絵画展を観に来ると本当に歴史が勉強になる。

見終わって、お土産コーナーで買いもんして、

この階にあるテラスで写真撮影。


お腹も減ったことやし、この建物内にある桃谷樓という

一応高級中華料理屋へ遅めのランチ。


感想は面倒くさいんで恐らく、もう来ることはないだろう(´・ω・`)

近鉄のデパ地下で買いもんして帰宅。

今日も遅くなったんで本日の運動はお休みしました。



2016年5月24日火曜日

本日の運動 怠いし

首の痛み&右腕の痺れあり。

昨日よりはマシやけど適度に暑い。

今日は夕方から雨らしいけど朝からボチボチ曇ってきた。

昨日は夕方から用事で出てて、

帰った来たら首がメッチャ痛かった(>_<;)

午前中にナスバの方が来てくれて書類の不備を訂正し

その後雑談混じりな近況や助言を頂いた(*^^*)

その後ランニングへ行ったけど、

体調もまだまだ冴えないし怠いし

何かしんどい(>_<;)

タイム:29分05秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕45回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり