2015年11月15日日曜日

本日の運動 また休み

首の痛み&右腕の痺れ少々。

今日は朝から雨だったけど昼には止んできた。

予定時間になってもヘルパーさんが来ないので

事務所に電話したら、また休みとのこと(>_<;)

マジ頼むわ~って感じ(>_<;)

で、遅れて昼から急遽代わりのヘルパーさんが来てくれた。

雨が止んだところでランニングへ。

その足で近所の定食屋で弁当を買い、

待ってる間にスーパーで買いもん。

タイム:25分36秒

パイプ屈伸右腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年11月14日土曜日

本日の運動 変な天気

首の痛み&右腕の痺れ少々。

今日は朝から降ったり止んだりな曇り空。

雨が病んでる隙を見てランニングへ。

案の定、夕方から結構降りだして来た。

タイム:28分49秒

パイプ屈伸右腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年11月13日金曜日

本日の運動 楽天ETCカード

首の痛み&右腕の痺れ少々。

昨日は凄く良い天気だったのに今日は朝から曇りで

今からでも雨降りそうな感じ(>_<;)

午前中からETCカードの手続きで、

あちこち問い合わせて結局楽天カードの付帯サービスの

ETCカードにすることに決めました。

その後ランニングへ。

タイム:24分44秒

パイプ屈伸右腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年11月12日木曜日

本日の運動 ようやくETC

首の痛み&右腕の痺れ少々。

お尻と金玉の間が爛れてランニングお休みしてましたが、

約二週間ぶりに本日から再開です。

何かココ数ヶ月、体力つけるために運動してても

直ぐに調子が悪くなりランニングを休んで、

また振り出しに戻るというアルゴリズムを繰り返してる。

意味ないと分かりつつも、しょうがないッチャしょうがない(>_<;)

昨日オートバックスでキャンペーンで貰えるポイントを

貰いに行き、序にETCも見てきた。

近々、静岡の方へ旅行を計画してて、

交通費を安く済ましたい故にETC取付を検討中でした。

色々悩んだ結果、ココで取付をお願いすることに決めました。

が、その日に付けると夕方の6時回るらしいので、

次の日の午前中に予約しました。

お昼を食べてなかったので、そのオートバックスの近くにある

コメダ珈琲へ行き、遅めのランチ。

で、今日は午前中にオートバックスへ

予約してたETCを取り付けに行ってきた。

無事に取付を終え、その帰りに、

いつも行く散髪屋イワサキへ。


さっぱりしたあと、隣のスーパーで買いもんして

帰宅後、一旦荷物を置いてからランニングへ。

疲れるかな?っと思ったけど意外と普通でした^~^

タイム:25分08秒

パイプ屈伸右腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

季節外れの仲良しバッタ君

2015年10月30日金曜日

本日の運動 また金玉が、、、

首の痛み&右腕の痺れ少々。

また金玉が爛れて来て

何かお尻の調子が悪くなって来た。

タイム:26分45秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年10月29日木曜日

本日の運動

首の痛み&右腕の痺れ少々。

タイム:24分18秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年10月27日火曜日

本日の運動

首の痛み&右腕の痺れ少々。

タイム:26分03秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり