昨日の晩から朝方にかけて雨が降ってたみたいやけど、
午前中からスッキリ晴れて少々暖かったな＾～＾
片付け物が多すぎて、どこから手を付けたら良いのか悪いのか。
年賀状もまだ終わってない。
年々、こういった風習が面倒臭くなってきてる。
タイム：24分26秒
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2014年12月29日月曜日
本日の運動 久々の家族ランチ
今日は朝は曇ってたけど、昼から晴れてきた。
そんでもって昼のランチを家族で木曽路ランチ。
皆結構お気に入りで楽しんで食べてた。
俺は午後からヘルパーさん来るから途中抜けし、
ヘルパーさんと合流してスギ薬局で買いもん。
買い物を済ましてから一旦荷物を置き、
ランニングへ。
タイム：22分
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2014年12月28日日曜日
本日の運動 初老
昨日は晩の22時頃に知り合いのＴさんが久々に来て、
懐かしい昔話に花を咲かせて朝方まで喋ってた。
お互いオッサンになったなァ～と、
お菓子片手に盛り上がり、
流石に朝まではキツく感じた次第でした。
Ｔさん曰く、色々訳あって来年引っ越しするから、
顔出せる時に出しとかなぁ、
次いつ会えるか分らんから
何とか時間を作って会いに来てくれた。
今日の朝方は曇ってて雨は降ってない様子。
で、午前中から走りに行こうとしたら雨が降ってきた。
先週も雨やったような？
ザザ降りではなく小雨だったので、
逃げたい気持ちを振り切って走った。
でも後半ぐらいから止んでくれた。
タイム：24分49秒
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2014年12月27日土曜日
本日の運動 ボーっと
今日は天気いいのか悪いのかよく分らん天気。
案の定、走ってる途中から曇ってきた。
ランニング後、そのまま近所のダイソーで買いもんして、
いつもの定食屋で昼飯食べて帰宅。
またもやタイム計るの忘れた。
タイム：不計測
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2014年12月26日金曜日
本日の運動 整理が溜まってる
今日は適度に暖かい。
チラホラと雲はあったけど、陽が出てて気持ちよかった。
ボチボチ年賀状も作らなぁアカンし、
要らない物や要る物の整理しなぁアカンし、
嗚呼、面倒臭い。
タイム：25分24秒
パイプ屈伸右腕40回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2014年12月25日木曜日
2014年12月24日水曜日
本日の運動お休み 定例通院
今日は毎月定例の病院、Ｙクリニックへ行ってきた。
前回からの睾丸炎は落ち着いてきたけど、
また尿の調子が悪い。
年末休みに入る前なんで患者さんが結構居た。
それでもまぁまぁ早く終わり、帰りに家の近所の
ＣｏＣｏ壱番屋へ昼ごはんを食べに行った。
途中から曇ってきて雨降りそうだったのと、
時間が16時回ってたので、今日のランニングはお休み。
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