本日の運動お休み ヘルニアで病院へＧＯ

今日は昼から昨日と立て続けでH医療センターに行ってきた。

前に来た時から約3ヶ月ぶりでヘルニアの観察のために行ってる。

前回から右腕の様子や今後の治療について話、

整形外科の先生は手術の方向で感がえてたみたいやけど、

このまま運動を続けて様子を見ようということで

結果、次に来るときは1年後の予約になりました。

さてさて、1年後はどうなってることやら＾～＾

本日の運動お休み 定例のY病院診察

今日は朝から毎月定例のYクリニックへ行ってきた。

序に熱の原因だと思う左金玉（睾丸）の

腫れも診てもらい、診断は睾丸炎だった。

本当は初期の頃から点滴で治療しないといけないらしく、

俺の場合、前に貰ってたフロモックスという抗生物質を

飲んで効いてたみたいなので、そのまま続投となった。

最初は二倍くらいに腫れ上がり硬くなってたけど、

だいぶ腫れも引き軟くなって熱も落ち着いてきた。

大事を取ってもうちょっとランニングはお休みしようかなと思う。

本日の運動お休み 体調不良

何か木曜日頃から熱が出だして、

昨日風呂入った時に気付いたけど、

左の睾丸が1,5倍くらい腫れててヤバイ感じ。

体も怠いし、膀胱の奥の方に違和感がある。

明日いつもの病院に行こうと思ったけど祝日で休診。

明けにでも早めに行っとこうと。

気にしだしたら色々悶々としてくる。

大事を取って体調が落ち着くまでランニングは休もうと思う。

本日の運動 ダウン

案の定、昨日の晩から熱が出だして、

8度1分まで上った。

流石にしんどかったんでロキソニン＆ムコスタを飲み、

序に尿の調子も悪くなって来てたので、

抗生物質（フロモックス）も飲んだ。

今日は朝から天気がよく、晴天晴れ。

昨日の薬が効いたのか熱も下がり怠さがとれた。

大事を取ってランニングはお休みしようかなと思ったけど、

ジッとしてるほうが、しんどいので頑張って走ってきた。

ゆっくりペースで走ったものの、やはりいつもとは調子が

違うし、しんどかった～；；

タイム：25分14秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 風邪でしんどい

アカン、体がしんどい。

2,3日前から体調崩して風邪引いた。

昨日は大事を取ってランニング休んだ。

流石に今日は大丈夫だろうと思い走ってきたけど、

やっぱりしんどかった～；；

昨日体温計で熱計ったら7度4分。

温かいもの食べて体調整えよっと(*_*)

タイム：24分59秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 風邪かも

昨日すんげ～寒くて何か体がしんどい。

重い体を引っ張るように昼から頑張ってランニング。

走りだしてちょっとしたら体が温まり楽になった。

行けそうだったのでパイプ屈伸をまた増やした。

タイム：25分03秒

パイプ屈伸右腕40回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 冬入り

厚い雲が広がっててパラパラと雨降ってたけど、

下に降りたらまた止んでくれたし、ちょっと日が出てきた。

今日も朝から寒いくて手が動かし難い。

ランニングして中盤頃から体が温まってきて、

ようやく手が柔らかくなってくる感じ。

今日はゆっくりペース。

タイム：25分34秒

パイプ屈伸右腕35回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり