本日の運動お休み カメラ沼にハマってる

今日は昼からジョーシンへカメラを見に行ってきた。

各社メーカーの実機を触り、操作性や露出の設定、

ホワイトバランス設定、フォーカスの速さ、レンズの明るさ、

最短撮影距離など、マニアックな見方をしてたら時間が

あっという間に過ぎちゃって、それから遅めの

昼飯をいつも行く定食屋で食べた。

帰ったら17時回ってて、最近は日が落ちるのが早いんで

今日はランニングお休み。

↑コレ、出雲そばの実煎餅。

まだ食べてないけど島根のお土産頂いた。

本日の運動 人生滑ってる

昨日は右向きで寝た。首痛い＆右腕が痺れてる。

今日は朝からずっと雨が降ってて、

午前中にランニング行こうと思うが止む気配なし。

下に降りて走り始めた頃は結構濡れたけど、

土手の上に上った頃ぐらいから小雨になり、

徐々に止み始めた。自然が俺の味方したな～。

服もかる～く濡れた程度。

雨の日で一番困るのはタイヤを漕ぐリムが濡れること。

リムが濡れるとツルツル滑って漕げないばかりか、

止まるのも滑りだしメチャ危ない。

坂道で上りも下りもツルツルと滑りまくったわ～。

タイム：21分58秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

Swatch System51 スウォッチ システム51

約30年前にスイスの時計業界を救ったスウォッチ。

今また、そのスウォッチがスイスの時計業界を救おうとしてる。

前回はクオーツ式で今回は機械式を投入してきた。

機械式時計は時計職人が一つ一つ作って行くが故に、

手間暇とコストがかかる。

その手間とコストに革命を起こしたスウォッチ。

人の手で作るのじゃなく全て終始オートメーションで作るみたい。

従来型の機械式時計のパーツ数は物にもよるけど大体、

何百から何千というパーツで構成され、一つ作るのに凄い時間が要した。

で、今回開発したシステム51という時計は何が凄いかと言うと、

何とパーツ数が51個だけで構成されてる。

おもしろいね～、イノベーションやね＾～＾！

値段もお手頃な価格で、コレやったら買ってもいいかもって思わす勝算やな～。

スウォッチってよくコラボ商品を出してたけど、このモデルも色んな企業と、

コラボしやすいように設計されてるみたい。例えば裏蓋が透明とか。

物がものだけに強度とか気になるけども実に時計好きの俺としては、

かなり欲しい感じ(・∀・)多分買うと思う。



気になったのでログっときます。

URL→http://wired.jp/2014/11/01/sistem51-swatch-innovation/

本日の運動 クエン酸が効いたか？

一昨日の疲れがまだ残っとったのか

昨日は晩飯も食べずに寝てしまってた。

朝7時頃目が覚め、顔洗って着替えてたあと、

ウィダーインゼリーとコーヒーを飲食。

また眠たくなってきたので二度寝した。

よく寝たせいか、ランニングはそんなに疲れなかった。

タイム：21分57秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

（こんな季節やのに今ごろ向日葵が咲いてる）

本日の運動 疲れの原因？

昨日は仰向けで寝た。首の痛みが少しある。

右腕の痺れはマシかな？

何か電車乗ってウロウロすると、

どうも次の日首が痛い＆右腕の痺れが増すように思う。

無意識に首を変な体勢にしてるかもな～。

気温が低くなってきてるのもあるかも。

谷四界隈は坂道が多いのと、

やっぱり電車は気を使う分、

家に着いた途端ドッと疲れる。

今日は疲れが残ってしんどかった；；

タイム：22分37秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 大阪の陣特別展＆二次元ｖｓ日本刀展

今日は午前中から電車で大阪城天守閣へ行ってきた。

谷町四丁目を降り、大阪城公園までの坂道がしんどかった。

でも更に中へ入れば坂道があって行きしなから汗ダク。

ここに来た目的は今月の24日までやってる

大阪の陣400年記念、浪人たち大阪の陣特別展を

見るために来たのと大阪てくてくミュージアム手帳に

ハンコを押して貰うため。

城内は外国人だらけ。8割～9割がアジア系で、

そのアジア系の国別割合が6～7割中華系。

旅行者に紛れて展示物を鑑賞中、腹が立ったのが、

口元を手で押さえず、そこら中でゴホゴホッと

咳をしまくってた。（中華系）

俺はササッと逃げるようにエレベーターで下の階へ。

外国人が旅行で来るのは全然いいけど、

やっぱりマナーやエチケットは守らないとね～(~_~メ)

それから2階で判をついて、お土産コーナーで図録↓を買う。

なんせ400年記念の上、値段が1000円と図録にしては安い。

1階の受付のお姉さんと話してたら大阪の陣

読本二巻をもらった。コレ結構マニア受けがよく、

発行しても直ぐ失くなるみたいで、なんか得した気分。

外人の咳が嫌やし精神衛生上よろしくないので

帰りの下り坂をササッと下り退散。

次の目的地は公園入り口斜め向かいの歴史博物館へ。

二次元vs日本刀展。

日本刀展は恒例行事っぽいけど、

この二次元とのコラボは初めてちゃうかな＾？＾

二次元アニメはあんまり興味ないけど、

今回一番見たかったのが現在の鍛冶職人が作る刀と

天野喜孝とのコラボ作品が凄く見たくて来たみたいなもん。

二次元アニメキャラ作品はかる～く見て回って、

出口付近のお土産コーナーでコレ↓を買った。

天野喜孝のファイル。

今まで見てきたファイルで一番安かったしメチャ渋い。

ヘルパーさんも買ってた＾～＾

一旦1階へ降り、てくてく手帳に判をつく。

常設展も見ようかなぁと思ったけど、

帰宅ラッシュに捕まりたくなかったので、

1階のオープンカフェで休憩がてらにコーヒーを飲み

それから谷町四丁目の駅へGO～。

ここからも駅まで下り坂なんで

ヘルパーさんはクタクタになってた。

無事に最寄りの駅へ着き、帰宅したのが18時頃だったので

今日のランニングはお休み。

なんか今日は肉体的にも精神的にも疲れた一日でした。(^o^)

本日の運動 初老

昨日は楽しかったけど、夜中まで話で盛り上がるのも、

結構疲れが残ってしまう年齢になってきた。

天気はいいけど気温が下がってきて肌寒くなってきた。

今日はやっぱり首の痛みと右腕の痺れが目立つ。

あんまり無理せずボチボチペースで走ってきた。

タイム：25分20秒

パイプ屈伸右腕30回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり