首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日はめっちゃいい天気。
タイム：48分10秒 2.36km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2024年3月11日月曜日
2024年2月16日金曜日
本日の運動 寒の戻り
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は昨日の名残で雲が多く昼から
ちょっとだけ晴れ間が顔を出したって感じ。
ただ昨日まではウソのように暖かったのに
今日はめっちゃ寒かった(>_<;)
水曜日は車検の準備のため後部座席のシート取り付け
その後、遅めのランチをロボット定食屋で済まし、
mandaiで買いもんして帰宅。
今週はリハランお休みしました。
タイム：37分37秒 1.82km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2024年2月9日金曜日
本日の運動 続バキイタ
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は比較的晴れてるけど、やや周辺霞。
体感温度は昨日よりちょっと寒い。
身体が昨日の続きで節々がバキイタ(>_<;)
でも動かしとけへんかったらもっと痛いし日常が辛い。
タイム：35分38秒 1.78km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2024年2月8日木曜日
本日の運動 バキイタ
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日はやや曇り気味で薄っすら晴れ間。
昼から支払いも兼ねてリハランからミニストップへ。
冬場で久々に体動かすと所々バッキバキで痛い(>_<;)
タイム：32分34秒 2.05km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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