首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は昼から散髪。
2023年11月5日日曜日
本日の運動 ゴミ公園
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は一応晴れてるっぽいけど雲多め。
ちょっと遅めのリハランで昨日に続き
夏に戻っかのように暑かった(;;;^_^;;;)
タイム：28分49秒 1.76km
パイプ屈伸なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2023年11月3日金曜日
本日の運動 橋の下で…人達
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は全晴れやけど周辺はめっちゃ霞んでる。
文化の日は例年晴れが続いてて、
お外のイベントが多いのか連休も相まって
比較的人車が多い気がする。
タイム：39分24秒 1.87km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2023年10月29日日曜日
2023年10月27日金曜日
本日の運動 ガクガクギシギシ
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日はそこそこ良い天気で、やや周辺霞気味。
最近ゲームのやり過ぎなのかトシなのか
身体がそこら中痛い(>_<;)
タイム：36分22秒 1.84km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2023年10月7日土曜日
2023年10月6日金曜日
本日の運動 ガキガキ
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は午前中は曇ってたけど昼頃から
やや晴れてきた。
ここ２週間ほどリハランしてないので
身体のそこら中が痛いし、やる気が起きない(>_<;)
タイム：計測失認
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
登録:
投稿 (Atom)