首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は一応晴れてるけど周辺はメッチャ霞んでて真っ白ケッケ。
最近あんまり身体動かしてなかったから節々が、
ぎこちなかったけど動かしていたら少しだけ違いがわかる。
タイム：31分05秒
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年12月11日土曜日
2021年12月10日金曜日
本日の運動 続かない
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は昼からコーナンで買いもんして帰りに、
いつものコメダ珈琲で遅めのランチ。
その後ガソリン入れて帰宅。
帰宅時間が遅くなったのでリハランはお休みしました。
今日はいい天気だと思うけど雲がチラホラの真っ白。
久々のリハランで身体がカチカチで体力ダウン(>_<;)
タイム：29分13秒
パイプ屈伸左右各50（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年12月8日水曜日
本日の運動お休み 不調
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
昨日は大雨でリハランはお休みしました。
今日は色々用事をしてダラダラしてたら遅くなって
近所の定食屋で遅めのランチを済まし帰りに
コンビニコーヒーを飲んで帰宅。
時間が遅かったのでリハランはお休みしました。
2021年12月6日月曜日
本日の運動お休み 定例のyクリニック
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
先週からずーっと車いじりで土日もリハランお休みしてた。
今日は夕方から今年最後のyクリニックへ月一の定例診察。
今日から雨降ると予報出てたけど何とか降らずに行けた。
今日もリハランはお休みしました。
2021年12月3日金曜日
本日の運動お休み カスタム
首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日も昨日の続きで車いじり。
昨日は大方配線イジりで終了し
途中まで進めてた木目調シートを貼って何とか
終わりたかったけど、そんな上手くは行かず時間切れで
本日は終了しました。
また明日続きをします。
リハランはお休みしました。
2021年12月2日木曜日
2021年12月1日水曜日
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