本日の運動お休み ずんどう

今日はコーナンとＳＰＯＲＴＳ ＤＥＰＯに用があったので、

ササッと用を済まし帰路へ。

と言いつつもＳＰＯＲＴＳ ＤＥＰＯで物色しすぎて

結局駐車場の無料分がオーバーする羽目に(>_<;)

帰り際、昼食を摂っていたなかったので、

いつも気になってた”ずんどう屋”というラーメン屋で

かなり遅めの昼飯を摂る。

ここのラーメン、まぁまぁ美味しく味はスガキヤラーメンに似てる。

お腹も一杯になったとこで帰路へ。

帰りが遅くなったので今日のリハランはお休みしました。

本日の運動 直結

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は多少雲も有りましたが比較的晴れてていい天気、でもメッチャ寒(>_<;)

睾丸の爛れや左の肘の痛みもあって調子は良くないのですが

やっぱり寒くても体を動かしてる方が気分的にも

身体的にも良いように感じるし思う。

爛れや痛みを庇うと体力や筋力が低下して、

体力や筋力を重視すると痛みと爛れが酷くなる。

どうバランスを摂るかが肝で、ホント難しい(>_<;)

ふと思ったのが、今のコロナ社会（経済を重視するのか自粛を重視するのか）

のようで、ホント業界のリーダーも頭抱えてる状態だと思う。

手探りで模索しながら半歩ずつ進むしかないのかなぁ～(?_?)

タイム：30分10秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 冷風

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は曇り気味な晴れで昼から散髪に行ってきた。

昨日も行ったけど混んでたので諦めた。

帰りに郵便局寄って恒例の仕払を済ませ

商店街でウィンドウショッピングして帰宅。

左肘痛みのためリハランお休みしました。

本日の運動お休み 悪リズム

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は午前中に年末恒例の砂利銭入金へ行き、

処理してる間にgo to eatのポイント消化のため

木曽路へ忘年会と言う名のランチ行ってきた。

三時回ったけどATMの前で後処理して、

もう一度別の銀行でお金を下ろし帰宅。

何か段取りの悪い一日でした。

左肘痛みのためリハランお休みしました。

本日の運動 定例のＹクリニック

今日は朝からいつものＹクリニックへ定例診察。

今日の病院、昨今の不要不急の外出は自粛のため人が少なめ。

けど、車は自然渋滞が起きるほど多め。

帰りにいつもの木曽路でランチ。

リハランは左肘痛みのためお休みしました。

本日の運動お休み 世の中変

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は前回アレルギー検査を受けれなかったんで、

そのための血液検査を皮膚科へ行ってきた。

看護師の注射が下手で何回も針突かれた(>_<;)

診察は受けずに、また一週間後に来診することに。

その後、大分の唐揚げを買いに行ったが

コロナの影響で無期限の閉店。

なので切り替えてスーパーで買いもんして帰宅。

左肘痛みのためリハランお休みしました。

本日の運動 話

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は少し曇りがちで、そこそこ肌寒くなってきた。

結構喋りすぎたので近所の定食屋で遅めのランチを済ます。

左肘の痛みのため当分リハランはお休みします。