首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は一日雨でしたのでリハランはお休みしました。
今日は天気は良いけど木枯らし一号のせいで風が強く
ジッとしてると寒いくらい(>_<;)
タイム：24分40秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補あり
2020年10月24日土曜日
2020年10月22日木曜日
本日の運動お休み ヘチマ
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日はちょっと喋りすぎて遅くなったんで
近所の定食屋で遅めのランチを済ましてから
帰り道にあった巨大ヘチマを頂いた、というか持って帰った。
なのでリハランお休みしました。
2020年10月21日水曜日
本日の運動お休み 墓
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は午前中から墓参りに奈良の室生まで行ってきました。
今年は行けるかどうか分からんかったけど、
無事に行って帰って来ました。
本来なら春に行く予定やったのが今日に至る。
帰りに墓場の近所に室生路という定食屋でお昼を済ませ帰路へ。
時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。
2020年10月20日火曜日
2020年10月18日日曜日
本日の運動 いつの花
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
昨日は一日雨でリハランお休み。
今日は晴れマーク出てたのにメチャ曇ってる。
午後からリハランに出て後半から少しだけ陽が差してきた。
タイム：27分14秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
p.s.珍しく朝顔が咲いてた、朝顔って夏のイメージ？
2020年10月16日金曜日
本日の運動 落ち着く
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は適度に晴れてていい感じ。
リハランしてるとそこら中で金木犀の香りがプンプンと。
この匂いを嗅ぐとホッとするというか、季節感が好き。
ただ今年の咲き始めは少し遅いように思う。
タイム：27分17秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2020年10月15日木曜日
本日の運動お休み 用事
首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は午前中から色々用事が有りまして、
銀行に行ってからドラッグストア、コーナンで日用品を買い、
帰り道に、いつも行くコメダ珈琲で遅めのランチ。
帰宅時間が中途半端だったのでリハランお休みしました。
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