首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。
今日は朝から毎月恒例のＹクリニックへ診察。
早くに着いたのに先生が一人で回してたから、
そこそこ時間かかった。
帰りに久しぶりの木曽路によってランチ。
木曽路は卒業しようと思ったけどgotoeatが
使えるためしょうがなしに行った。
結局ポイント付いたら、また行くことになりそう(´・ω・｀)
帰宅時間が遅かったのでリハランはお休みしました。
2020年10月14日水曜日
2020年10月11日日曜日
2020年10月10日土曜日
本日の運動 続けること
首の痛み＆右肩の痛み少々、左肘痛みあり。
火曜日は車を弄ってて、どうしても手が届かない上、
固くて外れなかったので、その日は諦め、
次の日（水曜日）にファームにお願いして途中からの
取り付けを承諾。
やっぱりプロの仕事、パパっと外してパパっと取り付け。
それも格安で取り付けてくれたのでホント有り難い(・人・)
その日のランチは木曽路で済まし、
次の日の木曜日は雨でリハランお休み。
そんでもって昨日も台風の影響もあってか雨でリハランお休み。
で、ここ数日の雨続きで走れてなかったので
今日も怪しかったけど頑張ってリハラン行ってきました。
案の定、土手上がった辺りからポツポツと小雨が振り出し
家に近づくに連れソコソコ降ってきた。
今週全然走れてなかったので、やっぱり腕が痛かったのと
しんどかったな～(>_<;)
タイム：27分38秒
パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2020年10月5日月曜日
2020年10月4日日曜日
2020年10月3日土曜日
登録:
投稿 (Atom)