首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日も昨日に続いていい天気＾～＾
朝方は寒いくらいやけど運動しだしたら暑いな(-_-)
タイム：30分53秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月10日木曜日
本日の運動お休み 疲れた
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は日陰に居ると涼しいけど陽に当たると熱く、
そこそこいい天気＾～＾
午前中から久しぶりの電車に乗って
阿倍野にあるあべのメディックス（阿倍野市税事務）へ
用事を済ませに行ってまいりました。
ルシアスの裏の蕎麦屋でランチし、
帰りに平野で降りて行き着けの写真屋で
証明写真を取りに行き、また電車乗って
最寄駅に着き駅周辺のスーパーで開門して帰路へ。
手が乾燥して車いすを漕ぐのが滑って倍疲れた(>_<;)
その上、最近運動休みがちやから、その倍疲れた(>_<;)
帰宅後、時間も遅かったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年5月9日水曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から定例のYクリニックへ行ってきました。
休み明けもあって、スンゴク混んでました。
帰りに木曽路に寄っていつものランチ。
帰宅が中途半端だったんで今日のランニングはお休みしました。
2018年5月4日金曜日
本日の運動 気持が上がらない
首の痛み＆右腕の痺れあり。
GW後半は、そこそこいい天気＾～＾
病み上がりから一週間くらいやけど、
やっぱりまだまだ右肩が痛い(>_<;)
昨日は一日雨降ってた上、夜中も嵐のような風が凄かった。
タイム：30分31秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年5月3日木曜日
本日の運動 ササッと
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそんなに晴れてないけど、そんなに曇ってもない。
夕方から雨と風が来るらしいので、
ササッとランニングへ。
タイム：31分18秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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