首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は一応晴れてるけど周辺は真っ白(>_<;)
花粉、黄砂、PM2.5他、、、等など色んな物質が
飛び回ってるんやろな～(~_~)
タイム：30分05秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月25日日曜日
2018年3月24日土曜日
本日の運動 桜五分咲
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は比較的いい天気＾～＾
ちょっと霞んでる感じかな？
タイム：28分52秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月23日金曜日
2018年3月22日木曜日
本日の運動 桜三分咲き
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は午前中に姉が来て九州の明太子のお土産を貰った。
その後、家族で木曽路に集まってランチ。
事の発端はオカンの誕生日と姉の進学祝いを兼ねて
少人数で済まそうと言っていたのに
姉弟身内各々の子供も集まって凄い人数になった。
ちょっと疲れたし店の人達も少々ムッとしとったわー(~_~)
今日は朝から曇で小雨が降ってた。
ちょっと止みだしたんで空きを見て走ってきた。
でも、また土手の上に上がった途端降ってきやがった。
こんなもんです俺の人生。
桜が三分咲きしてた。
タイム：32分19秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月19日月曜日
本日の運動 もうすぐ雨
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から曇で今にも降りそうって感じ。
ランニング行く途中からポツポツと降り出して来た。
そんなに濡れる事無く無事帰宅。
タイム：30分23秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年3月18日日曜日
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