首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそこそこ良い天気やねんけど、
外に出たらメッチャ寒い(>_<;)
タイム：30分02秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年2月12日月曜日
本日の運動 久しぶり定食屋
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそんな良い天気じゃないけど晴れって感じ。
ランニングのあと帰り道の定食屋でランチ。
タイム：計測失念
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり。
2018年2月8日木曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそこそこ良い天気で
毎月恒例のYクリニックへ行ってきました。
行く途中、1号線が自然渋滞で、かなり時間を押した。
おかげて受付時間が過ぎてしまい、
遅れそうだったので病院へ電話した。
何とか無事に到着し、診察も事なき得た。
帰りに木曽路寄ってランチ。
その後、銀行へ行きお金を下ろしてオカンに渡しに行く。
時間が中途半端だったので本日の運動はお休みしました。
2018年1月1日月曜日
本日の運動 新年あけおめ
新年明けましておめでとう御座います。
本年もお世話になってる方々、よろしくお願いしますm(_ _)m
首の痛み＆右腕の痺れ少々。
今日は朝から会館へ行き、
オカンと会ったので実家の下で喋ってた。
言うてる間に二番目の姉が来たので
三人で井戸端会議。
何か恥ずかしいけど、この歳になって
お年玉を貰った(*´ω｀*)
昼から今年一発目のランニングへ。
今年からパイプ屈伸のランニングメニューを少し変えた。
意外と走ってる人やロードバイクの人達が居た。
帰ってきてモツ鍋の用意をして宴の準備。
タイム：30分03秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年10月5日木曜日
本日の運動 消えない帯状の雲
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は先週申請に行ったパスポートセンターへ
パスポートを取りに行った。
無事に受取り、センターの並びの飯屋で遅めのランチ。
帰宅時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
今日は朝からず～っと曇りで昼から少しだけ
晴れてきたので走りに行ってきた。
タイム：27分32秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則15回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年10月3日火曜日
2017年10月1日日曜日
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