首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は昨日と違って朝から霞んでるような
曇ってるような晴れてるような変な天気。
もう連日の五月晴れもボチボチ終わりで
ボチボチ梅雨入りしていくのかな＾？＾
タイム：30分17秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年5月22日月曜日
本日の運動お休み メタセコイア並木（春）
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から準備して滋賀の
メタセコイア並木まで行ってきました。
相変わらず遠出する時はアクシデントが
付き物の自分ですが今回もガソリンが
少ないという事象に会い、
無駄な時間を浪費して何とか辿り着きました。
ここ連日の五月晴れに恵まれ、
雲一つないきれいな青空の下の
新緑を満喫して来ました。
現地で食事を済まして、十分満喫したら
ボチボチ帰路へ向かう。
帰り道、161号線沿いに妹子という
道の駅で少し買いもんして、暑かったんで
ソフトクリームを食べて改めて帰路へ。
帰りの高速で少々渋滞に巻き込まれたんで
帰宅時間が遅くなり今日のランニングは
お休みしました。
2017年5月21日日曜日
本日の運動 ピーカン３で暑い
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日も連日の五月晴れが続いてて
ピーカンで風が心地良いけど、
もう夏とちゃうかと思うほど日差しは暑い^^;
タイム：30分10秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年5月20日土曜日
本日の運動 ピーカン２
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝からピーカン。
雲一つないピーカン。
風も心地よく走ってて気持ち良い＾～＾
タイム：31分49秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年5月19日金曜日
本日の運動 ピーカン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はスンゴクいい天気＾～＾で
超～ピーカンで気持ち良い＾～＾
久しぶりやね～こんないい天気って。
まさに五月晴れって感じ。
タイム：30分52秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年5月12日金曜日
本日の運動 曇り時々霞
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日の天気予報では晴れマークバリバリやったのに
実際は曇ってるような霞んでるような変な天気。
タイム：28分46秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年5月11日木曜日
本日の運動 髪を短くした
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は昼頃から散髪に行き
隣のスーパーで買いもんして帰宅し
一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。
タイム：27分56秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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