本日の運動 ピーカン２

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝からピーカン。

雲一つないピーカン。

風も心地よく走ってて気持ち良い＾～＾

タイム：31分49秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ピーカン

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はスンゴクいい天気＾～＾で

超～ピーカンで気持ち良い＾～＾

久しぶりやね～こんないい天気って。

まさに五月晴れって感じ。

タイム：30分52秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 曇り時々霞

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日の天気予報では晴れマークバリバリやったのに

実際は曇ってるような霞んでるような変な天気。

タイム：28分46秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 髪を短くした

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昼頃から散髪に行き

隣のスーパーで買いもんして帰宅し

一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。

タイム：27分56秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から、いつも行く定例のYクリニックへ。

診察が終わり帰りに木曽路でランチ。

先日失くした鞄の中に木曽路のカードも

入っていたので新たに発行してもらい

前回のポイントも引き続き使えるようにしてもらった。

嗚呼ぁ～、面倒くさいな～(-_-)

帰宅時間が中途半端だったんで

今日のランニングはお休みしました。

本日の運動 ショート

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から曇ってて雨降る前に

走りに行こうと思いマンション下に

下りた途端降ってきやがった。

まだ小雨だったんで、

ランニングはショートコースにしました。

でも、ランニングが終わり家に戻って

少ししたら晴れてきやがった(・へ・)

タイム：8分05秒

パイプ屈伸左右各50回なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給なし

本日の運動お休み バタバタ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は比較的まぁまぁいい天気＾～＾

色々用事が溜まってるんで午前中から動き出す。

最初にドコモ行って、その隣の銀行で

お金を下ろして、そのまた隣のドラッグストアで

買いもんして、そのまた隣の隣のオリジン弁当で

お昼の分を買って帰宅。

時間が中途半端だったんで

今日のランニングはお休みしました。