首の痛み＆右腕の痺れあり。
タイム：29分10秒
パイプ屈伸左右各50回（変則15）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年1月14日土曜日
2017年1月12日木曜日
2017年1月10日火曜日
本日の運動 冬場は特にキツイ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は風は冷たいけど、そこそこいい天気＾～＾
一昨日は雨で、
昨日は日本橋のほうに用事で出てたので
２日連続ランニングお休みしました。
いつものことやけど、
連続で休むと、やっぱり体がエライわ～(>_<;)
タイム：30分37秒
パイプ屈伸左右各50回（変則15回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
登録:
投稿 (Atom)