首の痛み＆右腕の痺れあり。
タイム：30分38秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり。
2016年10月20日木曜日
本日の運動お休み 久宝寺BBQ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は久しぶり（約半年ぶり）に久宝寺に行って
前からやりたかったプチバーベキューをしてきた。
中々勝手が掴めないぎこちなさは有ったけど、
一応、構想通りには行けた。
次の課題は、もうちょっとコンパクトにして
簡素化を図りたい。
帰りも遅くなったんで本日の運動はお休みしました。
2016年10月16日日曜日
本日の運動 ポツリポツリ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は予報通り曇り。
午後からランニングへ行こうと思ったら
案の定、ポツリポツリと降ってきやがった(・へ・)
タイム：31分59秒
パイプ屈伸左右50回（変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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