首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝からいつもの定例診察のＹクリニックへ行ってきた。
天気は曇ってて昼頃から雨が振り出してきやがった。
前回行った時は凄く調子が悪かったけど、
今回は少しだけマシかな＾？＾
帰りに木曽路寄ってランチを食べ帰宅。
雨も降ってたし時間も遅かったんで
今日のランニングはお休みしました。
2016年6月20日月曜日
2016年6月14日火曜日
2016年6月13日月曜日
2016年6月12日日曜日
本日の運動 寂しくなるね～
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は電子レンジが潰れたんでジョーシンへ物色しに行った。
中々良いのがなく、その後ダイエーにも行ったけど、
ここでも良いのがなかった。
諦めてネット通販で買うことに決めた。
帰りにダイエーの地下食品コーナーで買いもん。
ここに来たら絶対買うのが桜えびの天ぷらとホタテの天ぷら。
マンションの集会所でキャンペーンでティッシュペーパーが貰えるので
貰いに行ったりしてウロウロしてたら遅くなったんでランニングはお休みしました。
今日は朝から曇ってて昼から雨とのこと。
降る前にランニングへ。
大丈夫と思ったけど案の定、
後半から振り出してきやがった(・へ・)
タイム：25分
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年6月10日金曜日
本日の運動 プチ紫陽花
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は日差しが痛いくらいメッチャええ天気。
タイム：30分14秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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