2016年6月8日水曜日

本日の運動お休み ぶっ壊れた

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は朝から曇ってる。

昨日、晩飯食べるとき、ご飯を電子レンジで温めようと

レンジの扉を閉めたら変な音が鳴ってビクともしない。

とうとう、この日が来たか(>_<;)。

引越し時に使わないからと言って妹から貰った電子レンジ。

恐らく妹が使ってた年数を含めると

恐らく15年は経ってたんとちゃうかな^?^。

まぁ、元は取れたかな^?^

雨が心配やったけど駅前の釜揚げうどん屋へ行き遅めのランチ。

そのまま自走でタックルベリーへ行きステッカーを買いに行く。

帰りにスーパーで買いもんして帰宅。

今日は遅くなったんで本日の運動はお休みしました。

2016年6月7日火曜日

本日の運動 急に暑い

首の痛み&右腕の痺れあり。

まぁ、そこそこいい天気^~^

昨日は小雨でランニングお休みしました。

タイム:計測失念

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年6月5日日曜日

本日の運動 口ほどにもない奴や

首の痛み&右腕の痺れあり。

曇ってるけど雨は降りそうにない感じ。

今日来るはずのヘルパーさんがドタキャンしやがって

急遽代わりのヘルパーさんが来てくれた。

マジで代わりのヘルパーさんが可哀想や(・へ・)

タイム:29分27秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年6月4日土曜日

本日の運動 本心は何処へ?

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は晴れまで行かんけど曇ってる感じ。

昼から買いもんして帰宅途中に友人eさんから電話が。

ちょっと言っときたいことが有るらしいので、こっちに寄るとのこと。

一旦荷物を置いてからEさんと合流。

そのままランニングへ。

色々な話したけど、あまりいい話じゃない。

結局何が伝えたかったのか良う分らんまま、お開き。

タイム:計測失念

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年6月3日金曜日

本日の運動

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:計測失念

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年6月2日木曜日

本日の運動

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:30分21秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年6月1日水曜日

本日の運動 釣り道具

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は予報では朝から晴れと出てたのに午前中はずっと曇ってた。

蝶が羽化してたので外へ逃がしてやり

昼から近くの釣具屋さんへ行き、

色々物色したあと、そのままランニングへ。

昨日は良いタイムが出て、そんなにしんどくなかったのに

今日は何故か遅いし、しんどかった~(>_<;)

タイム:30分53秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり