首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は比較的いい天気＾～＾
久しぶりに借りたいCDをゲオまで行って借り、
その後、返品する荷物を送るため郵便局まで行ったら、
その荷物を忘れたというアホな事をしてしまい、
しょうがなくスーパーで買いもんして帰宅。
その後ランニングへ。
タイム：29分26秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年4月8日金曜日
本日の運動 嵐の後の道
首の痛み＆右腕の痺れ少々。
今日の天気予報は晴だったのにメッチャ曇ってる。
昨日は春の嵐で一日雨降ってて
流石にランニングはお休みしました。
２日連続でランニング休んだけど意外に走れたかな＾？＾
こないだ花見に行った時が満開時期で
昨日の雨で、どっさり桜が散ってる。
春のスタート、ピンクロードやな＾～＾
タイム：29分01秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年4月6日水曜日
本日の運動お休み 花見2016
首の痛み＆右腕の痺れあり。
まだ日曜日の疲れと筋肉痛が響いてる。
今日は曇りのような晴れ。
昼から近所の定食屋で弁当を買って
某緑地公園に花見へ行ってきた。
ほんと綺麗かった＾～＾
実はこの緑地公園の横は良く通るけど
中に入ったことなかった。
トイレも近くにあって凄く都合よかった＾～＾
帰りの花を見過ぎて時間が遅くなったので
今日のランニングはお休みしました。
2016年4月5日火曜日
2016年4月4日月曜日
2016年4月3日日曜日
本日の運動 プチカスタム
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は午前中から車のパーツ（サイドシルカバー）を取付け、
ポン付けして直ぐ終わると思ったら大間違い(>_<;)
午後から雨が降ると天気予報が出てたので
後半から急いで取付けした。
意外と時間が掛かったな～(>_<;)
作業が終わって見る見る雲行きが怪しくなって来たけど、
まだ何とかランニング行けそうだったんで、
ちょっと飛ばし気味で走ってきた。
案の定、夕方から振り出してきやがった。
タイム：27分04秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2016年4月2日土曜日
本日の運動 日陰な桜
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は一日雨降ってたんで車取りに行くのもキャンセルし
ランニングもお休みしました。
今日は一応晴れみたいやけど曇ってる。
午前中に異音の修理に出してた車を取りに行き、
帰ってきて車を置いて近所のダイソーへ。
目的の物はあまりなかったけど隣にあるスーパーで買いもんして帰宅。
一旦荷物を置いてから、その後ランニングへ。
なんで俺がランニング行こうとするとメッチャ曇りだし風が出てきた。
凄い雨降りそうやったけど何とか行けました。
ところどころ咲いてる桜が、ほぼ満開で綺麗かったな＾～＾
で、今日は殆どの学校が入学式だったんで、
ギコチナイ子供達が彼方此方いて可愛かったな＾～＾
タイム：27分57秒
パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕40回（標準）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
（↑この桜は日陰になってるところで先遅れしてる）
登録:
投稿 (Atom)