本日の運動 相変わらずなドコモとイボ

首の痛み＆右腕の痺れ最近少しマシ。

天気も雲ひとつ無く心地よい良い天気。

今日は午前中にドコモへ行きスマホの調子が悪いので

見てもらいに行ってきた。

がしかし、行って直ぐに受付できるのかと言うと

流石ドコモ、1時間半待ち、相変わらずやな～。

で、待ち時間の間に近くの皮膚科へ行き

以前にも取ってもらった首のイボを、また出てきたので

液体窒素で焼（冷し？）に行ってきた。

綿棒のようなもので液体窒素に浸し、

ちょんちょんとイボを焼（冷し？）入れする(>_<;)

一瞬チクリと冷痛いけど、喚く程でもない。

病院が終わって丁度いい時間だったんでドコモへ向かう。

ドコモに着いてちょっとしたら順番が来て

俺のスマホの不具合を苛立ち込めて店員に伝える。

初めは向こうも疑ってたけど、色々試したら、

これは深刻ですねと、ようやく認めてくれた。

相変わらずドコモやな～(・へ・)

データのバックアップを録ってなかったので、

一旦は持って帰る事になり、ショップの隣の銀行でお金下ろして帰路へ。

帰りに八百屋とスーパーよって買いもんして

荷物を一旦置いてからランニングへ。

タイム：28分56秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ダイエーシルバー化

首の痛み＆右腕の痺れ少しマシ。

今日は昼から大阪ガスの抽選会と

冬物のスウェットパンツを買いにダイエーへ行ってきた。

抽選会では参加賞みたいなパスタを貰った。

用事が済んで地下の食品売り場で買いもんし

帰宅後ランニングへ。

タイム：28分50秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 嬉しかった

首の痛み＆右腕の痺れ少しマシ。

今日は色々あって片付けやら何やらで時間が遅くなり

昼飯は近所の定食屋で済ましてきた。

前に来た時は気のいいオバちゃん居てなかったから

移動させられたのかな？と思ったけど、

いつも元気で挨拶してくれて

凄く気のいいオバちゃんが居て嬉しかった。

ちょっと定食屋でゆっくりしすぎたので、

今日のランニングはお休みしました。

本日の運動 誕生日月だけIKEA

首の痛み＆右腕の痺れ少しマシ。

今日の天気はまぁまぁかな？

昨日は連休で人混みの多い中、

毎年恒例の誕生日月IKEAに行ってきて

凄んごく疲れた(ヽ´ω`)

やっぱり人混みの多い時は動くもんちゃうな(>_<;)

そんなことあって何か体もしんどいし走る気も失せてるけど、

自分を押し切って走ってきた。

今乗ってる代車も漕ぎにくいし、

オマケに背もたれの設定が変やしで、

テンション下がりまくり(>_<;)

タイム：30分36秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩あり。

インターバル水分補給あり

本日の運動 乗りにくい

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

今日の天気は晴れてるような曇ってるような変な天気。

久々のランニング2日目。

車いすが代車なんで体に合ってない上に凄く乗りにくい。

それでもやっぱり体を動かしてる方が身も心も落ち着くので

頑張って前を向いて走ってきた。

タイム：30分58秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり

本日の運動 三歩進んで二歩下がる

首の痛み＆右腕の痺れ少々。

いやいや、超久しぶりのランニング(>ω<)

約一ヶ月ぶりじゃないかな＾？＾

夏の暑い中、夏バテなのか良う分らん体調不良で

ず～っとお休みしてたけど、

やっぱり体動かしてると何か精神的に楽やわ＾～＾

休む前のように汗をかいた後、頭痛に苦しむのが怖かったけど、

帰ってきてちょっとして安定してたから何とかいけました＾～＾

それに病み上がりやのに、まぁまぁのタイムが出てる＾～＾

無理せんようにボチボチ再スタートしていきます。

タイム：27分40秒

パイプ屈伸右腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

何か俺が休んでる間に景色が変わってる、って言うか夏終わってる(>_<;)

本日の運動お休み EDC

今日は昼からコーナンへ行ってきた。

俺のmyEDCというか何というか、、、いつも車いすのポケットに

常時携帯してる道具があり、今の車に乗り換えてから、

車いすを積む時に、この道具がよく落とすようになり

一つに纏めようと小物入れを物色してきた。

このビニールテープ、スケール、LEDライトは、

よく使うので自分にとっては必需品で持ってないと落ち着かない。

あと別の鞄に付けるOリングも序に買い

帰りにスーパーで買いもんして帰宅。

今日もランニングはお休みしました。