2015年7月7日火曜日

本日の運動 安モン合羽

朝から雨、っていうか昨日からず~っと雨。

最近、首の痛み少々右腕の痺れ少々&鎖骨と肩が痛い。

今日も合羽を着てランニングへ行ったけど、

やっぱりコーナンの安い合羽は強い雨では浸透してくる(>_<;)

小雨程度で数分から数十分なら凌げるけど、

安モンは安モンなりなんやな^~^

合羽に1万とか2万で売ってて、高!って思ってたけど、

高いだけのことはありそうやな^ー^

タイム:26分46秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年7月6日月曜日

本日の運動 ロジクールサポセン

首の痛みと右腕の痺れは少々あり。

マウスの調子が悪いので午前中にロジクールのサポセンに問い合わせTEL。

受付の方の名前は日本人ぽかったけど話し方は外人みたいな感じ。

ともあれ、メールに添付する画像を送るやり取りも終えた。

ここ最近、曇りか雨ばっかりやけど、カッパがあるため

結構重宝してます。

まぁ~、梅雨やから当たり前やねんけどな^~^

タイム:24分40秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年7月5日日曜日

本日の運動お休み 祝っ!一周年記念

 今日でランニングの記録を付けだして丸一年になります^~^

どうせ三日坊主で終わるかなと思ったけど、なんやかんやここまで来ましたわ^~^

去年の今頃はゼェゼェ言いながら走ってて、

このまま楽に走ることが出来ないんちゃうかって?

思うぐらい不安を抱えながら前だけ見て走ってた。

後ろを振り返ると身体のしんどさと不安に押しつぶされそうで

気を紛らわすように身体を動かして疲れさして誤魔化してた。

でも毎日走った訳ではなく、雨が降ったり体調崩したり病院やイベントに行ったりと、

約3分の1はランニングを休んてたりしたかも^?^

一年後には楽々と坂道を飛ばして行けるように努力したつもりやけど、

寝込んで体力落ちて、現実楽々とはいきませんでしたわ^~^

一年を振り返ってみて、始めの三ヶ月位は死に物狂い走ってたしホンマに焦ってた。

気候も涼しくなってきて体力も付いて来て自信も付いて来て調子に乗って熱を出し、

寝込んで体力も自信も下がり、また運動して戻しては、

また熱を出しの繰り返しな一年だったような。

ここ何年か振り返ると3月に首の痛みと右腕の痺れが酷くなり、

右腕が動かしにくくなって身も心も落ちる傾向が有るような無いような^?^

面倒臭がりな俺が自分の体調を振り返るために

極力ブログだけは付けとこうと思い今日に至る。

まぁ~、何にしても止まることが出来ない。

止まると体力が落ちる上に、やりたい事や行きたいところにも行けないし、

蝕む身体に苛立ちながら段々と心が腐ってくる。

なので、このブログのタイトルにも有るように、

いつまでも自分に反発し続け今後も悪足掻(悪あが記)していきたい。

2015年7月4日土曜日

本日の運動 幸運亀

今日は朝から雨。

今日こそカッパが役に立ってくれた。

ランニング中は、いつもテーピングをして、

その上から指サックをし走ってるんやけど、

雨の日は、それが返って滑る原因になり、結構大変です。

川の土手を下った所でバケツを持った年配のオバちゃんに声をかけられ、

バケツの中の亀をどうしたら良いか訪ねてきた。

色々話し込んで結局、川に戻してあげることに。

オバちゃん曰く、亀が家の前に来たのは、これで二回目らしく、

何とも縁起が良いのやら何とやら^~^

この亀も、もしかしたら、ここなら安心やと分かってたかもね~っと

オバちゃんに言うと、えらく喜んででた^~^@

亀も、このオバちゃんに拾ってもらって幸せそうだ。

そこで出会った俺も少しだけ、

その幸せを分けて貰ったような気分でした@^ー^@

(写真では分かり難いけど、結構デカかった)

2015年7月3日金曜日

本日の運動 少しずつ片付け

昨日からずっと雨降ってて朝には止んだみたい。

午前中は曇ってたけど午後から晴れてきたけど、また曇ってきた。

ランニングを終えてからコーナンへスペーシアを買いに行った。


スペーシアは今年の2月頃に買ったミシン台を作るためのもの。

それからコーナンを出て近所のスーパーで買いもんして帰宅。

タイム:23分44秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

(ツマグロヒョウモン)
(因みに、この写真はXperiaZ4のデジタルズーム)

2015年7月2日木曜日

本日の運動 自然がいいよ

適度に曇ってて適度に晴れてて。

首の痛み少々、右腕の痺れ少々。

慣れない新人ヘルパーさんと喋りながらランニングへ。

結構時間掛かった。

タイム:48分39秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2015年7月1日水曜日

本日の運動 豪雨

昨日からずっと雨降ってて、朝方ヤフーの災害情報アプリから、

大雨のアラートがバンバン来てた。

鳴り終わって数分後に豪雨。

水しぶきが網戸を超えて部屋に入ってきた。

そんな雨も昼ごろには止んでランニングに行ってきた。

もう降らんと思ってたら何とまぁ~土手の上を上ったら降ってきやがった。

多少は濡れたけど、お金がなかったのでコンビニで下ろし

買いもんして帰宅。

タイム:28分14秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり