今日は曇り。
曇でも変な曇で、雨が降りそうでもない感じで、
でもちょっと黄色っぽいか少々霞んでる。
相変わらず首の痛み＆右腕は少々痺れてる。
その上、何かしんどい。不定愁訴かな＾？＾
なんとかプッシュアップバーの第三弾が出来上がった。
時間がなかったので試しは明日に。
昼からランニングへ行き、
後半の最後らへんで案の定、雨降ってきた(>_<;)
タイム：29分
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2015年5月9日土曜日
2015年5月8日金曜日
2015年5月7日木曜日
本日の運動 思案中
昨日は夏物のズボンが無かったので、
昼からユニクロへ買いもんに行ってきた。
ユニクロって単品で見てたら、そんなに高く無いと思って買い物カゴへ、
どんどん入れ、精算してみたら値段にビックリ(；・∀・)
頭のなかでザッと見積もっても1万くらいかな＾？＾
ッて思ったら、なんと1万8千over(；・∀・)
恐ろしや～ユニクロマジック(>_<;)
で、その後ジャパンへ行き日用雑貨やコーヒーを買って、
そのジャパンの向かいにある定食屋で遅目のランチを済ました。
帰ってきたら17時回ってたのでランニングはお休みしました。
朝方の４時か５時頃、雨と雷が凄くて、
今日一日雨だろうなって思ってたら午前中から曇りになり、
昼から晴れてきた・。・
お金がなかったので銀行へ下しに行き、
その帰りにスーパーに寄って買いもんを済ました。
一旦荷物を置いて、それからランニングへ。
プッシュアップバーのことや車の乗り降りのことや
今後の事を色々考えながら走ってたら結構時間食った。
タイム：31分15秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2015年5月5日火曜日
本日の運動 また失敗
今日はメチャメチャいい天気＾～＾
雲一つない快晴だ＾～＾
首は痛いけど右腕の痺れはちょっとマシかな＾？＾
午前中からプッシュアップバーの第二弾の製作をしてたんやけども、
計って出来ない分、パイプを当てもって切ったり角度調整したりで、
半分以上感覚で作らなぁアカン理由でして、案の定失敗しました(>_<;)
次は違う材料で挑戦していきます＾ｓ＾
頭を切り替えて取り敢えずランニングへ行きました。
陽に当たると暑いけど風は少し冷たいので丁度心地よく走れた。
タイム：27分39秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2015年5月4日月曜日
本日の運動 答えの出ない
昨日は曇ってたけど少々住民投票（都構想）の話で熱くなってしまい、
話が長くなり結局ランニングはお休みしました。
今日も曇ってたけど、雨は止んでたんで走りに行ってきた。
雨の降った後を走ると、そこら中にウンコの臭がして、
あんまり走りたくないねんけど、筋力付けたいので頑張った。
タイム：29分23秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩1回
インターバル水分補給あり
2015年5月2日土曜日
本日の運動 ストレス
昨日と違って今日は首痛いし右腕痺れてる。
ゴールデンウィークにしたら良好な日和。
天気は良いが気持ちが晴れない。
体調が安定しないのが精神的に不安要素になってストレス(>_<;)
タイム：26分51秒
パイプ屈伸右腕50回
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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