本日の運動 上手いことイカン

昨日ちょっとだけゲームしたせいか、

首が痛いのと右腕が少々痺れてる。

で、午前中に固定資産税の支払いを銀行で済まそうとしたら、

通帳とカードを忘れて、また家に取りに行き、

また銀行を2往復してしまった(>_<;)

今日は早速プッシュアップバーを使ってトランスファー（車への移乗）を

トライしてみたら何故か上手いこと行かない。

こないだは一発で乗れたのに何でやろ＾？＾

何とかコツを掴んで乗れたのは良いけど、

ん～、、、なんか納得いかん(-"-)

帰りにスーパーに寄って一旦荷物を置き、

その後ランニングへ。

今日のランニングは昨日に比べて

メチャメチャしんどかった何でやろ＾？＾

タイム：27分56秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 夜更かし

今日もいい天気ですね～。

昨日の晩に、お友達のEさんから「最近何してるの？」って連絡があり、

『車の乗り降りに自信がないから夜は大人しくしてる』と伝えると、

「じゃ～、今からそっちに行くわ～」ということで、

近所の王将に晩飯を食べに行った。

その後、夜遅くまでコンビニの前で長話。

久しぶりだったんで、色々募る話もあり楽しかったけど、

まだまだ晩は寒かった。

で、昨日の疲れが祟ってか首が痛い(>_<;)

途中だったプッシュアップバーのネジ止めを終え、

取り敢えず、これでプロトタイプは完成。

その後ランニングへ行き、やっぱり疲れた(-_-;)

タイム：34分04秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 試行錯誤

今日もいい天気＾～＾

昨日から作ってたプッシュアップバーの続きで、

午前中にプッシュアップバー製作の後半戦。

取り敢えず形にはなったのでガレージに行き、

実際に使用してみた。

一応は想像通りに行ったけど、やはり不具合が出てきた。

恐らく座面の所がズレると読んでたけど、その通りになった。

応急処置的に百均の滑り止めシートで止めて、

何とかトランスファー（車への移乗）が出来た。

もう少し補強と改良が必要かな＾？＾

一旦プッシュアップバーを家に置き、

その後ランニングへ。

タイム：30分17秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

　

本日の運動 何とか

今日からランニング開始＾～＾

首と右腕の調子は少しだけマシかな＾？＾

ここ一週間、凄くいい天気が続いてて、

ランニングには持って来いな日和。

先週の体調不良から一週間ぶりのランニング。

晴れてるのは良いけど流石に一週間も開くと、

体力的にやっぱりしんどかった(>_<;)

何か、調子良くなってきたら寝込み、

また調子良くなってきたら寝込みを繰り返してるような気がする(>_<;)

タイム：29分25秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

青い鳥葉書が届きました

本日、青い鳥葉書が届きました＾～＾

ちょっと前に郵便局で申請をしから

約2週間くらいやったかな？

葉書が20枚入ってまして、凄く有り難いですね～

ハンディを背負って20年以上になりますが、

こんな制度があるなんて最近知りました。

まだまだ知らんこと一杯あるんやろな～。

こういう棚ぼたは自分の趣味で使うより周りの人達に

喜んでもらえるような使い方をしようと思います。

なので、今は色々と思案中で策を練ってます。

本日の運動お休み 後手後手なディーラー

今日は昼から車の納車一ヶ月点検も含めディーラーへ

注文してた部品を取りに行き、

今かけてる自動車保険の見直しを序に済ませた。

なんやかんやと保険の見積もりで手間暇かかり、

結構な時間が経った。

（因みに今日の予定は前から予約してたのに、

保険担当が休みって、、、お前らやる気あるんかい(#ﾟДﾟ)y-~~ｲﾗｲﾗ）

と、少々愚痴ってますが、、、で、ヤットコさ終わり、

その帰りに家の近所の定食屋で遅目のランチを済ませ、

遅かったのでランニングはお休みしました。

本日の運動お休み 睾丸と羽化

今日は朝から先週の引き続きＹクリニックへ行ってきた。

検査結果と薬の処方もあり、何とか様子見ということになり、

少しホッとしたのと、出かける前にアゲハ蝶の蛹が羽化し、

帰ってきたら無事に羽を広げて飛んでたので、これもホッとした＾～＾

帰りにスーパー寄って買いもんを済ませ、

今日は大人しくランニングお休みしました。

金玉の方はまだまだ腫れてるのと硬さと違和感がある。

一度なると慢性化し、再度副睾丸炎になりやすくなるみたい。

感覚があれば本当はメチャメチャ痛いはずだと先生が言ってたけど、

それでも左の股関節と膀胱の奥の方がジンジンしてる(>_<;)

適度な運動はいいがアルコールはダメみたい(>_<;)