首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は今にも降りそうって感じな曇りです。
曇り空で俺が土手の上に上がったら大体は雨降り出すけど
今日は大丈夫でした。
今日は月曜日のヘルパーさんが急に辞めたので
新しい事業所の方々が来て同行なしの研修。
最初はどうかな～って疑ってましたが
凄いベテランヘルパーさんが入ってくれる事になり、
それもかなりなオールラウンダー(>ω<)
久しぶりにスーパーなヘルパーさんが、
まだ居ったとは＼(^o^)／
タイム：31分20秒 1.83km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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