本日の運動 ダウンテンポ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日の予報では晴れマーク出てたのにメッチャ曇ってる(>_<;)

今日は新しい事業所の同行。

月曜日に来るはずが予定を間違えて？

みたいで今日に至る。

最近事業所の同行多いけど、やっぱり疲れるなぁ(>_<;)

タイム：34分39秒　1.83km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり