本日の運動 疲労

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はなんとなく晴れてるっぽいけど、やや曇り。

気温もそんなに寒くなく動いてると温かい。

リハラン後に駐車場行ってこないだの掃除の続き。

車内の掃除機を掛けれる所まで掛け続きは明日へ。

タイム：30分34秒　1.79km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)なし

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり