本日の運動 思いふけ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

昨日はめちゃくちゃ天気良く、

午前中から布団干してシーツ洗って

適度に掃除して午後から、いつも行く中華屋で

遅めのランチを済ませ、その後ガソリン入れて

洗車機に入れて帰宅。

駐車場で水垢取りしながら適度に車を掃除。

疲れた。

今日は午前中晴れてたけど昼から曇りだした。

予報では晴れマーク出てたのにね・ω・

タイム：37分34秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり