本日の運動 ゴミ公園

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は一応晴れてるっぽいけど雲多め。

ちょっと遅めのリハランで昨日に続き

夏に戻っかのように暑かった(;;;^_^;;;)

タイム：28分49秒　1.76km

パイプ屈伸なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり