本日の運動 寒暖

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午前中までは曇っぽい晴れっぽい感じから

昼前から晴々してきた（周辺はやや曇り）

いつもより少し早い時間からリハランに行き

「押しましょか？」と声かけてくる層が

いつもと少々違う感じがした。

タイム：36分34秒　1.91km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり