本日の運動 雨大好きおじさん

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

昨日は阿倍野の市税事務所へ自動車税の減免申請へ行き、

ここに来たら、いつも行く”そばよし”の日替わりランチを食べ、

帰りに天王寺ステーション下の”りくろーおじさん”を買って帰宅。

帰りが遅くなったんでリハランお休みしました。

今日は朝のうちは少々雨降ってたけど午前中には止んだので

頑張ってリハラン行ってきましたが、

やっぱり雨男、土手の上上がった後半からポツポツと小雨が

降ってきた。高確率やね俺って(>_<;)

タイム：33分16秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり