本日の運動 蒸し暑い

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

雲とガスっぽさは在ったけど比較的晴れ。

タイム：30分17秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり