首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日は昼からマットレスの業者さんが来たので
ランニングはお休みしました。
今日は朝方は何となく晴れっぽかったのに
昼から曇ってきて今にも降りそうって感じ。
タイム：29分48秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
大和川の水位は結構上がってた。
P.S.案の定後半ポツリポツリと降ってきて
家についた途端ザーッときた。
2019年8月28日水曜日
本日の運動お休み 西宮ガーデンズは…
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日の予報は雨となってて適度に構えてたのに適度に晴れてた。
昼前に西宮ガーデンズへ向かい目的の3箇所を周った。
まずは茅乃舎のだし屋。
美味しい塩と柚子シロップを購入。
続いてniko and…。
最近はアウトドアブームでアンティークなグッズがソコソコ。
値段もソコソコ。
ロールティッシュケースと真鍮虫眼鏡を購入。
続いてデカドロン。
フランスのスポーツ量販店で今年日本一号店が来たみたい。
期待が大きかっただけに、まぁボチボチって感じ。
4階で食事を済ませ3階でハーブスのケーキを買って帰路へ。
駐車場の割引券を使ったのにメッチャ高かった。
多分当分来ないと思う。
帰宅時間が遅くなったのでランニングはお休みしました。
2019年8月25日日曜日
2019年8月22日木曜日
本日の運動 ハズレ300円
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は銀行に行って振り込み手続きを終え、
そのままイオンで宝くじの当たりハズレを
調べてもらった後、買い物。
結構買いもんで金使ったな～(>_<;)
帰宅し時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
2019年8月21日水曜日
2019年8月18日日曜日
本日の運動 久々しんどい
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は比較的晴れ。雲少々。
銀行にお金を下ろしに行った後、
ダイソーでキッチンペーパーホルダーを購入。
タイム：31分50秒逆周り
坂道休憩あり
インターバル水分補給あり
2019年8月11日日曜日
本日の運動 疲れと暑さと
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛み少々。
昨日は天気も良かったのと前から行きたかった
葛城山の下見に行ってきた。
写真を撮るのを忘れた(T_T)
今日も引き続きいい天気ですが周辺のガスっぽさも
昨日と同じ。
少々昨日の疲れが残りつつも暑い中走ってきた。・
タイム：30分15秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年8月9日金曜日
本日の運動 蒸し暑い
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
雲とガスっぽさは在ったけど比較的晴れ。
タイム：30分17秒
パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年8月8日木曜日
本日の運動お休み 定例のＹクリニック
首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は朝から毎月定例のＹクリニックに診察へ。
昨今の自分の体調は歳のせいか不調であり先生もお手上げ状態(>_<;)
スムーズに診察が終わり帰りは、いつもの木曽路へ。
時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
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