本日の運動 リズム

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日の天気は曇り。

雨が続きそうなんで走れる時に走っとかないと

休みがちになってまう。

タイム：28分09秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり