本日の運動 逆周り

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はソコソコいい天気。

財布にお金がなかったんで銀行へ行き、

お金を下ろした後、いつものコースの逆周りへ。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり