本日の運動 曇りガス

首の痛み&右腕の痺れ右肩の痛み少々。

昨日は雨降りそうだったのと話しし過ぎて

時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。

今日の天気予報では晴れマークだったのに

メッチャ曇り？なのかガスってるのか？

よう分からんけど大阪周辺は真っ白です。

タイム：29分58秒

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり