本日の運動 意外に？

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気＾～＾

昨日病院に行ってランニング休んだから

今日はシンドイかな＾？＾と思ったけど意外に走れた。

タイム：29分05秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり