2016年8月23日火曜日

本日の運動　無

首の痛み＆右腕の痺れあり。

タイム：29分51秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

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