本日の運動 無

首の痛み＆右腕の痺れあり。

ランニングの後、近所の定食屋で遅めのランチ。

タイム：29分06秒

パイプ屈伸右腕50回（変則10回）左腕50回（標準）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり