2016年8月31日水曜日

本日の運動お休み 新参

首の痛み&右腕の痺れ少々。

昨日は朝起きて急に目が回って気分が悪くなり

一日調子が悪かったんでランニングはお休みしました。

今日は昼からコーナンに行って柑橘系の苗木を買ってきた。

今ベランダにある柑橘系の葉が青虫に殆ど食べられて

無くなったんで代わりの餌になる次の葉に青虫を移植した。

買ってきたのはいいが既に生まれたての幼虫と卵が付いてた。

また餌が失くなる予感(;´Д`)

一旦帰宅して苗木を家に置いてから近所の定食屋へ遅めのランチ。

飯の後、時間も遅くなったんで今日のランニングはお休みしました。

2016年8月28日日曜日

本日の運動 首は怖いよ

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は台風の影響もあって風が強く変な天気。

朝から少し雨降ってたけど昼前には止んでたんで

今のうちにランニングへ。


夕方からオカンの病院へ様子をうかがいに見舞いに行く。

前回行った時は術後直ぐで何か調子良さそうやったけど、

あれから数週間経ってだいぶ良くなってると思いきや

逆に悪くなってて右腕の肘から手の平にかけて動かなくなってる(・へ・)

恐らく医者が神経触りよったな~(・へ・)

帰りには雨降るかな^?^と思ったけど意外に晴れてきてて

濡れずに済んだ。


タイム:28分45秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

変な台風

2016年8月27日土曜日

本日の運動 可もなく不可もなく

首の痛み&右腕の痺れ少々。

今日は変な天気やったけど、ランニングには支障ない程度の天気。

タイム:29分34秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月26日金曜日

本日の運動 意外に?

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日はそこそこいい天気^~^

昨日病院に行ってランニング休んだから

今日はシンドイかな^?^と思ったけど意外に走れた。

タイム:29分05秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月25日木曜日

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み&右腕の痺れあり。

今日は朝から定例のYクリニックへ。

少し遅めに出たけど意外に早く着いて診察も着いて直ぐに終わった。

病院で何か見たことのある容姿やなぁと思ったら、

やっぱりK号さん(一応、前の職場の上司)でした。

薬を貰って帰り際、少しだけお話して、また飯でも行こうと終話。

帰りはいつも行く木曽路でランチ。

帰宅して今日も遅かったんで本日の運動はお休みしました。

2016年8月23日火曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:29分51秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(変則10回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月22日月曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:28分20秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月20日土曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:25分52秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月19日金曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:27分36秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月15日月曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

ランニングの後、近所の定食屋で遅めのランチ。



タイム:29分06秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月14日日曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:29分01秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月13日土曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:30分32秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月12日金曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:31分01秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月3日水曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:28分18秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2016年8月2日火曜日

本日の運動 無

首の痛み&右腕の痺れあり。

タイム:30分52秒

パイプ屈伸右腕50回(変則10回)左腕50回(標準)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり