本日の運動 外人

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日の予報では晴れマーク出てたのに

昼間でめっちゃ曇ってたけど、ちょっと晴れてきた。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり