本日の運動 ガキガキ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午前中は曇ってたけど昼頃から

やや晴れてきた。

ここ２週間ほどリハランしてないので

身体のそこら中が痛いし、やる気が起きない(>_<;)

タイム：計測失認

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり